早起きは三文の徳

早起きは三文の徳と言われる、年を重ねて一層大事な習慣に思えてきた。一日の始まりは散歩・・・、しながら一日の予定を考える！決まっている家事だけでなく、楽しい時間が生み出せるように考え、行動すると心が安定して気合も入る。

脳の状態も体の状態も新鮮（　＾ω＾）・・・に感じられ、静かな毎日の中にも、達成感もある。今日ブログ友のカムイさんのコメント、医師で作家の鎌田先生の言葉として、老後の日々を”思いっ切り自由に生きる期間と考えましょう”とあった。

誰でも頷ける言葉だが老後になると　簡単でない事も事実、起伏のあった現役生活の時から”自由”を自分自身で求める習慣を身につける・・・群れ社会でみんなと一緒に過ごしてきた人の生活は、気持ちが外に向かない！知り合いが多く、テレビだけ見ている。

　

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