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思わぬ効果
2022
昨夜8：00～NHK　Eテレ”あしたも晴れ！人生レシピ　歩いて健やか散歩のススメ！習慣にするには？ご近所散歩を楽しむ・健康効果も”を見た。実際に日中の時間帯に神田川周辺を歩きながら楽しんだり、何時も同じ道でなく別の通りを歩き迷子になるのも、新しい発見があって面白い・・・とゲストを交えての話であった。

それも頷けるが・・・私は朝の散歩は習慣になっている、毎日同じ道を歩きながら一日の予定を考えるのにはとても有効である。此処にきて効果も実感し、びっくりでありとても嬉しく続けてよかった。距離は変わらないのに帰宅時間が5分早くなり、歩数が500歩近く少なくなった。歩幅が広がったと考えられる。同じ道を歩くことで分かった記録であり、人間は幾つになっても伸びる（　＾ω＾）・・・。

この傾向は昨年秋ぐらいから２００～３００程歩数が少ない？？、新しいスマホに変えたから？などと思っていたが、散歩時間が1時間5分になったので、速度も増し歩幅が広がり、思わぬ効果が出たと感じられた。

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  • このエントリーのカテゴリ : 未分類
  • by のぶっち
  • 17:38
  • Comment : 6
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Comment

  • のえ
  • 2022/01/15 22:53
  • 編集
こんばんは。
寒い中続けられて素晴らしい！
年齢に関係なく、成長されていますね。

  • 絵はがきの人
  • 2022/01/16 14:03
  • 編集
記録は少しずつ下がるのが当たり前と考えられる年齢、にも関わらず、向上しているということは、驚きですね。これもまだ、ゼータですね。エクセル入力、グラフにしたら、またまた何か見えるでしょうか？私は、精々、歩数の、1週間の、1ヶ月の平均ぐらいですね。

Re: タイトルなし

  • のぶっち
  • 2022/01/16 17:59
  • 編集
のえさんへ

期待していたわけでなく　時間と歩数が少なくなったので、自分流の解釈です。

Re: タイトルなし

  • のぶっち
  • 2022/01/16 18:07
  • 編集
絵はがきの人 さんへ

思ってもいなかった結果です・・・人間何処に行くにも歩ける事で楽しみが増えますね。暖かくなればコロナも収まると信じ、不安なく出かけたいです。

今晩は～

  • カムイのおじん
  • 2022/01/16 19:31
  • 編集
カムイも1年間続けて、歩く距離と時間が短くなって、確実に力がついていることを実感しています、　　　　　鍛えても良くならない、認知症の研究で知られる、長谷川和夫さんが先日亡くなりましたね、自分も認知症になり、公表したお医者さんです、新聞の、時代の証言者の欄を、21回にわたり、（ボク、認知症）を連載していたので、カムイも強烈に印象に残っています、今、認知症の診断に使われている、長谷川式スケール、100から7を順に引いて下さいは、誰でも知っています、今朝5年間に切り取っておいた、21枚を読んで先生を偲んだ、先生の医者とは、医者は診断して終わりじゃない、診断だけしていればいいんじゃない、出来れば治療手段を持ち、一緒に考えましょう」と患者さんに言えるのが、医者であり診療です、は、今でも頭に残っている。合掌

Re: 今晩は～

  • のぶっち
  • 2022/01/16 20:46
  • 編集
カムイさんへ

心から信頼できご尊敬したい先生、テレビ放送も見ていました。

昨年10月に長寿医療センターで100ー７・・・をやりましたが、時間がかかりました。カムイさんも実感できる体力がついたとか嬉しいことですね。
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