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70歳からのブログ

手先が冷たい!

朝早い時間に 来月の雑学問題を作る・・・炬燵に入ってノートパソコンに入力してると・・・手先が冷たい!部屋の温度計は8℃ 9時過ぎまでかかった。

先日記事にした お達者健診報告の中で、中性脂肪が過多!とあったので、翌日から毎日歩いている。
今日は強風が吹きまくり 帰りがけに仏壇用のお花を買ったら、持ち帰りが大変…袋に入れた花(菊)束は 風に煽られた鯉のぼりのように 舞い上がり・・・帰り着くまでに原型が無くなる?と 思う程であった。、

行きは北風が冷たく 手袋が必要であったが、帰りは体が温まり 素手でも問題ない。三日前からの歩数 13089歩 8002歩 今日は6031歩。出来る限り歩き 中性脂肪を燃焼したいと思う。

友達2人から電話があった、午前は 私の誕生日の事で 豆腐料理 のお誘い。夕方は 何も用事は無いが・・・と言い、毎日どうされていますか?と聴く、それなりに忙しい・・と言い 暫し取り留めのない話をした。

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コメントコメント


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こんばんは。
寒い1日でしたね(>人<;)
走る日でしたので、15キロを目標に出掛けましたが、朝からどうにも体がだるくて
走ればピリっとするかなと思いましたが、数キロ走ってつぶれました(*´艸`)
なので7キロにとどめ、帰宅。。
体の声に従うべきでした。

のえ | URL | 2019/01/29 (Tue) 19:27 [編集]


健康数値は、あくまでも目安

最近のお医者さんはなんで数字に健康を当てはめるのでしょう、中性脂肪は少し高目の方がいいと言う医者もおりますのに、先々の脳梗塞、心筋梗塞、動脈硬化の事を考えての事なのですが、医者の世界でも判断が分かれるのですから 素人考えは危険と云う事ですかね、因みにカムイの中性脂肪数値は79 LDLコレステロール値160と高目です、少し気にし、少し気にしない(^^♪)

カムイのおじん | URL | 2019/01/30 (Wed) 14:33 [編集]


Re: タイトルなし

のえさんへ

早朝と日中の寒さは比較にならないと思います・・・我が息子も毎朝4時には出掛け 5時少し前に帰宅、5時45分には出社していきます。
非常に夫によく似ていて決めた事はやり抜く! 感心しています。寒い?とか会話は無しです。のえさんは家事もある…7キロでも寒い中走ったのですから 胸を張りましょう。

のぶっち | URL | 2019/01/30 (Wed) 17:08 [編集]


Re: 健康数値は、あくまでも目安

カムイさんへ

健康数値は仰る通りです・・・暮れから歩く回数が極端に減っていた所でしたので、切欠が出来たようです。日中の散歩は頭の中がすっきりするし 家事をするにもよく動けます。
カムイさんの数値は 利用的と言えるでしょう・・・。食べものと運動バランスが良いのですね。

のぶっち | URL | 2019/01/30 (Wed) 17:32 [編集]


 
 

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