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手先が冷たい！
2019
朝早い時間に　来月の雑学問題を作る・・・炬燵に入ってノートパソコンに入力してると・・・手先が冷たい！部屋の温度計は8℃　9時過ぎまでかかった。

先日記事にした　お達者健診報告の中で、中性脂肪が過多！とあったので、翌日から毎日歩いている。
今日は強風が吹きまくり　帰りがけに仏壇用のお花を買ったら、持ち帰りが大変…袋に入れた花（菊）束は　風に煽られた鯉のぼりのように　舞い上がり・・・帰り着くまでに原型が無くなる？と　思う程であった。、

行きは北風が冷たく　手袋が必要であったが、帰りは体が温まり　素手でも問題ない。三日前からの歩数　13089歩　8002歩　今日は6031歩。出来る限り歩き　中性脂肪を燃焼したいと思う。

友達2人から電話があった、午前は　私の誕生日の事で　豆腐料理　のお誘い。夕方は　何も用事は無いが・・・と言い、毎日どうされていますか？と聴く、それなりに忙しい・・と言い　暫し取り留めのない話をした。

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  • by のぶっち
  • 18:05
  • Comment : 4
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Comment

  • のえ
  • 2019/01/29 19:27
  • 編集
こんばんは。
寒い1日でしたね(＞人＜;)
走る日でしたので、15キロを目標に出掛けましたが、朝からどうにも体がだるくて
走ればピリっとするかなと思いましたが、数キロ走ってつぶれました(*´艸｀)
なので7キロにとどめ、帰宅。。
体の声に従うべきでした。

健康数値は、あくまでも目安

  • カムイのおじん
  • 2019/01/30 14:33
  • 編集
最近のお医者さんはなんで数字に健康を当てはめるのでしょう、中性脂肪は少し高目の方がいいと言う医者もおりますのに、先々の脳梗塞、心筋梗塞、動脈硬化の事を考えての事なのですが、医者の世界でも判断が分かれるのですから　素人考えは危険と云う事ですかね、因みにカムイの中性脂肪数値は79　LDLコレステロール値160と高目です、少し気にし、少し気にしない(^^♪）

Re: タイトルなし

  • のぶっち
  • 2019/01/30 17:08
  • 編集
のえさんへ

早朝と日中の寒さは比較にならないと思います・・・我が息子も毎朝4時には出掛け　5時少し前に帰宅、5時45分には出社していきます。
非常に夫によく似ていて決めた事はやり抜く！　感心しています。寒い？とか会話は無しです。のえさんは家事もある…7キロでも寒い中走ったのですから　胸を張りましょう。

Re: 健康数値は、あくまでも目安

  • のぶっち
  • 2019/01/30 17:32
  • 編集
カムイさんへ

健康数値は仰る通りです・・・暮れから歩く回数が極端に減っていた所でしたので、切欠が出来たようです。日中の散歩は頭の中がすっきりするし　家事をするにもよく動けます。
カムイさんの数値は　利用的と言えるでしょう・・・。食べものと運動バランスが良いのですね。
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６０歳でタッチタイピングを覚え、インターネットにはまりました。

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