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やりたくない!気持ちが充満。

2018
数日前 ラジオで 鎌田先生が最近出した本 (だまされない) の紹介があり、気になっていたので池袋 ジュンク堂に行ってきた。

医師でもある先生の本なので 6階にあった・・・本の内容は 今までの常識と思われていた事柄が、間違っている・・・と、薬の事から始まり、誰にも当てはまるような事例を引きながら綴られていた。文字が大きく読み易く 店の中で殆ど読んでしまった。

兎に角 薬に頼らず よく運動して筋肉をつける よい睡眠をとる 楽しい事を多くして よく笑い 免疫を高める 事が重要。免疫ついては 高め過ぎても問題があると専門的なアドバイスもあった・・・。今までは高まれば より良い!と思っていたが そうでは無い と知り 本を手にしてよかった。

午後から 一週間後にする 雑学資料の纏めにとりかかる・・・が、久しぶりの外出で疲れか?分からないが・・やりたくない!気持ちが充満。日を改めてする事にした。

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Comment

おはようございます。
なるほど・・ちょっと興味をそそられます。
最近全く本を読んでいないです。帰宅して夕飯、お風呂と済むころにはちょっと身体を横にすると、あっという間に夢の中。眠る前の読書の習慣だったものが、皆無・・時間をみつけて書店に出掛けてみよう♪

常識は疑ってみるもの

確かに常識と思っていた事が、非常識に変わる事があります、免疫を高める為に頑張るのも自分の為ですから、只やり過ぎに気を付ければ良い事なのに、つい周りが見えなくなる、皆同じですよ(笑)カムイも昨年11月に手首を打って病院でレントゲン撮影、結果ヒビが入っていると診断され,軽く考えて「ヒビなら大したことないですね」と医師に申したら、其れは大間違い、ヒビも骨折と言われました、その日にギブスでしたよ(苦笑)今は仕事に支障ない位良くなりました。

Re: タイトルなし

のえさんへ

健康的な生活と思います・・・目的がありそれに向けて体を使っているのですから睡眠不足は絶対にダメです。
私も散歩をした日と しない日では、睡眠が違います。読書は時間に余裕がある時にしてください。

Re: 常識は疑ってみるもの

カムイさんへ

確かに医者が言うように ギブスをした方が早く治る と思いますが、私もカムイさんと同じような考えでした。
本に書いてあった文言 貯金をするより”貯筋”をする、筋肉を鍛える事の重要で健康につながるとありました。


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1938年生まれの82歳
60歳でタッチタイピングを覚え、インターネットにはまりました。

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