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70歳からのブログ

日ごろ鍛えていてよかったと思う。

友達とランチの約束があり 出掛けた。

会う目的は美味しいものを食べる と言うよりも、おしゃべりが主である。久しぶりに会ったら 友達は一週間入院もしていたとか・・・全く知らなかった。高熱が続き入院したが原因ははっきりしない!と言う。すっかり元気な姿なので よかった・・・そんなこんなで 大変だったことやら 自慢話やら 堰を切ったように話し 聞き役であった。

ランチは中華料理 あんかけ焼きそばを食べ その後ケーキセットも食べているので、帰りは歩く事にした。60歳代の時は良く池袋から 歩いていたが、最近はバスか電車利用してる。昨日の6・1キロ歩いた距離より近い!予測していた時間通りに帰宅出来 5・2キロ 10410歩 であった。

軽く汗をかく 流石に歩き続けたので疲労を感じた、お茶を飲みながら一服したら 夕食の支度も出来た 日ごろ鍛えていてよかったと思う。

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コメントコメント


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こんばんは。日ごろからの積み重ねが結果となりましたね。
ケーキとウォーキング♫
とても良いバランスだと思います。

のえ | URL | 2016/11/27 (Sun) 01:47 [編集]


健康は自己責任

一万歩以上は凄いですね~♪カムイにはとても真似出来ません、この歩数を歩かれるのですから尊敬に価します。歩いてる時何を考えて歩かれてるのでか?

カムイは継続して、楽しく歩ける歩数は7000歩です、その歩数が膝に負担を与えないで無我の心境で歩ける歩数です、カムイ流ですかね。夜9時過ぎ、速足で歩き始め、西巣鴨でサンシャインのネオンを見ながら"折り返して40分で宅、

薄っすら汗ばんだ身体で風呂、湯船で歯を磨きながら20分湯に浸かる、これがカムイの至福の時間なのです(笑)。風呂には歯を磨くために365日入ります、人が聞くと可笑しいよ~と言う。

自分の人生は95歳迄は自活出来るように、頑張らない"で生きるのが目標です、
何せ両親が共に、父が97歳、母が96歳まで全うしましたからね、限界線は今から引いております。父が「長生きは寂しい、友達が一人もいなくなる」現実です

| URL | 2016/11/27 (Sun) 11:05 [編集]


Re: タイトルなし

のえさんへ

はい! 自分でも60歳代と同じぐらいの時間で歩けたので 嬉しい気持ちです。
積み重ねは大切ですね。

のぶっち | URL | 2016/11/27 (Sun) 19:17 [編集]


Re: 健康は自己責任

カムイさんへ

歩いている時は 気持ちはその時によって違いますが、一番多いのは次の仕事の段取りを考えています。無我の心境もあります・・・夜景を楽しむなんて ロマンチック 素敵な時間ですね。

ご両親は長寿であったのですね、カムイさんもそれ以上長寿になってください。お互い自分に厳しく生きている様に思います、きっと 思いが叶うと信じています。

のぶっち | URL | 2016/11/27 (Sun) 19:31 [編集]


 
 

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