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70歳からのブログ

このままでは怠惰になりそう

訪問有難うございます。

8月も明日一日のみ 振り返ると 異常気象で大変な自然災害に見舞われた月であった。 地球はどうなっているのか??不安が募る。

此処のところ夕方の散歩をしない日が続いて このままでは怠惰になりそう・・・・夕食の支度を早めにはじめ 6時になったので散歩に出かけた。家の中では長袖を着ていたが あえてTシャツだけで。20分ぐらい歩くと 身体が温まりうっすらと汗がにじむ 風が心地よく 自然と汗が引く感じ・・・・身体を動かすのは気持ちがいいし 思考力も高まる。

1時間歩き7時過ぎ 外はすっかり暗くなって、西の空には三日月輝いていた、午前中も用事で出かけたので万歩計は9854歩。

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コメントコメント


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本当に恐ろしい自然災害の起きた月でしたね。
明日は9月に突入です。
朝夕は涼しくなりウオーキングにも出かけやすい
頃あいとなりましたネ
毎日8000歩位は歩きたいです。

あざみ | URL | 2014/08/31 (Sun) 09:50 [編集]


Re: タイトルなし

あざみさんへ

8000歩 意識しないと到達できない歩数ですね。
おみ足の方は 完全に良くなられたのですか?

月が替わると気持ちも改まります、週4回目標にし歩数を伸ばしたいと
思っています。

のぶっち | URL | 2014/08/31 (Sun) 21:49 [編集]


 
 

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