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ウオーキングボール

2023
今日からウォーキングポールを使って散歩( ^ω^)・・・。使い方はユーチューブ動画を見て 初めて体験したが、被験者用のアンクルバンド記録を見たら、歩幅は数センチ広がり、時間は短縮 姿勢よく歩けて問題なく、快適であった。
歩幅が50㎝になっていて・・・・47㎝が最高であったが、ウォーキングポールを使っての運動の違いが体験でき 70歳代の歩幅で歩けたので 喜びである・・・。

数年前南半球一周クルーズでも デッキをウォーキングポールを使って 歩いていた人達もいて、興味があった・・・。先日登校した際 先輩が既に使っていて インストラクターの資格も取っているとか・・・と言い、勧められた。最近自分でも姿勢が どうしても前かがみの姿勢になってしまう、何とかしたいと思って 散歩の時は意識していたが、ウォーキングポールを使うのと、使わずにするのとは、明らかな違いが分かった。

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1938年生まれの82歳
60歳でタッチタイピングを覚え、インターネットにはまりました。

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