藤沢宿に到達

東京都健康長寿医療センターから　2022年11月1日～11月30日迄の計測データーが届いた。
歩行状態　平均1303４歩　会話時間平均3時間33分　皮膚温度平均30.4℃　睡眠時間平均4時間5分　脈拍数最大レベル平均39分・・・とあり、付けている装置が間違いなく記録されている事が分かりほっとする。

特に興味を持てたのは、歩行状態・・・平均1303４歩　最大24684歩　最小5876歩、毎朝1時間する散歩数でも、東京出発したとしての累積記録は藤沢宿に到達していた。今日は12月30日どの辺まで到達か？塵も積もれば山となる・・・京都までは何か月かかるか分からないが、累積記録が示されたのは楽しみになった。

会話時間はテレビ・ラジオを聞いていても会話時間になり、睡眠時間にしても6時間は寝ていると思っているが、A4用紙にプリントしたデーターを見ながら、都が勧めてるフレイル防止白書の参加者であったが、毎日の生活に励みが出た。

　
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