80歳の超え方

文化放送ラジオ13：00～精神科医和田秀樹著　80歳の壁・・・壁を超えたら人生で一番幸せな20年が待っている。80歳の超え方・・・老いは怖くないが面倒くさい。ついて　本の紹介も兼ねて具体的に話を聞いた。

80歳の壁は以前に出版、今回は”80歳の超え方”の内容であった・・・幼児のように　どうして？と思い…疑問を持ち脳を鍛える事、特に前頭葉に刺激を与える！記憶より意欲が必要である！ルーティン化しない・・・同じ著者のもばかり読まない、同じレストランばかり利用しない、・・・など同じことばかり繰り返していてはダメになる　失敗から学ぶようにする　等々であった。

コロナ感染が未だ収まらいが、家の中に引き籠っていては、足・腰が弱ってしまう。ストレスを減らし　笑って　楽しみ　太陽に当たる事で免疫も高まる。などが主な話で・・、和田秀樹先生は300冊の本を書いている・・とも言う。驚く大竹さんに書くことで新しい事が学べる機会になっているとも話された。

偶然にも・・・読書・朝の散歩・個展を観ての意欲・・・・など　自ら楽しむ日々である・・・それもこれも若い時から続けてきた事、80歳を超えても続けられるのは幸せ、周りにいる全ての人、見守ってくれる人にも感謝したい。

　
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