生活習慣

昨年10月にした「お達者検診」の結果報告書が届いた、身体測定、血圧、運動機能検査、認知機能検査などの結果である。

脳とからだの健康チェック結果報告書・・・記憶力・注意力・実行力・処理能力それぞれの欄に得点が記入され、横に判定が5段階（とても良い・良い・普通・やや低い・低い）の表示されていて一目で分かった。

コメント欄には、同年代と比べて認知機能（脳の全般的な能力）の健康度がよく保たれている状態です。今の状態を維持できるよう、よい生活習慣を続けてくださいとの報告であったが、フレイル判定の中握力の低下が該当していた。歩行速度低下は非該当毎朝の散歩習慣が効いてると思うが、握力低下は日々感じていたので納得するも・・・どう対処していいのか分からない！

今年も春の昇格試験受験挑戦者の競書添削をしながら、予定より二日遅れで届いた書道誌をみたら挑戦者は上位に入っていた・・・・励みになればと思い　ラインで連絡した。何事も果敢に取り組めば結果につながる・・・・頑張ってほしい。

　

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