健康

８月も半ば過ぎ・・・何をしていても夏休みの宿題　”健康について見直し　再点検”　が　頭から離れない。寝る前や　チョットした時間に図書館から借りて来た本　４冊は読み　大体内容も絞りつつあるが・・・・何分にも初めてのレポート提出　気が重い。

「健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます（日本WHO協会訳）」・・となっている。

高齢なった自分を当てはめてみた・・・・自分の器からみて　毎日朝散歩１時間２０分歩く肉体がある、書は日を決めて筆を持ち　無になれる時間　納得いく書が出来たら　自画自賛の感動する心、それを軸にして仲間達からの批評も励みになる精神面、書を通じて人を育てる社会的な喜びもある（　＾ω＾）・・・。実際に昨年　若い師範合格者が育ち　今や彼女の書く毎月の　半紙・半切の成績書道誌の掲載、時には私よりも　順位が上に輝く月の上達に喜びがあり　天晴である。このような機会を　長年続けたことで、生き生きと生き！睡眠も食事も満足し・・・・健康で幸福感もある。

日野原重明先生著”生き方上手”には・・・朝になれば　新しい一日が始まりを喜んで迎えられることは（　＾ω＾）・・・健康であると言える　とあった。　

　

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