小さな秋

庭で赤トンボを見た・・・切干大根が出来上がった・・・第3回フレトレ講演会（有料）に行って来た・・・。フレトレとは、日本健康寿命延伸協会で名付けた”フレイル予防トレーニング”の略称である。

今日　喜びが大の順に書いてみた。

フレトレ講演会は　区文化会館で14：00～16：00まで、一部　「シニア世代の口腔ケア」　二部「脳と体に効く高齢者の栄養学」であった。どちらも新聞　テレビ　等で　周知されている事であった。若い講師のお2人は　専門職で分析の結果に元ずいての内容を話された。　入場する時に資料は手にしているので　各自が見れば分かる・・・聞いていて気分的に暗くなり、何となく　机上の空論　高齢者の事なのに　私には物足りなかった。

21日　お墓参りの帰り　秋刀魚　と　大根１本買って、秋を味わった・・・。大根おろしの後　切干に・・・　今日は完全に干しあがったので、無駄なく使えそう・・・。夕方5時前　庭にいた赤トンボは直ぐにいなくなったが、小さな秋の到来を感じた瞬間　心が和んだ。

21日朝　干したばかり


　

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