少しのんびり出来た

訪問有難うございます。

渋谷駅から　徒歩６分の所にあるビルの５階会場で　健康チェックや、日常の食習慣に関する会場調査　に協力してきた。

アンケート用紙４枚に記入後　係員の指示に従って　血圧　身長　体重　を測定　続いて体力測定　片足で手を腰に置き　椅子から何回立ち上がれるか（３０秒内）両方測る、腹筋運動も３０秒間した、係りの人が数えてくれ　９回出来た。かなり体が熱くなった・・・

集まった人たちの年齢は　４０歳代から高齢者までの年令幅はあった様に感じた。私の場合は順調に進んだので、予定より早く退室できた。久しぶりに行った渋谷　歩いた町並みは綺麗になったが、相変わらず喧騒で落ちつけない　特に駅周辺は大工事になっていた。

今月は月初めから　外出した日が多く些か疲れを感じているので　寄り道せず帰宅　少しのんびり出来た。

　

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