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70歳からのブログ

風邪がやっと治った

訪問有難うございます。

仕事(講師)を一緒にした友達から電話があった・・ひどい風邪声 風邪を引き5日間 ぐずぐずしていたがやっと治ったと言う。寒暖の差もあり乾燥もしているので注意しようね・・・とお互いを労わった。

消費者庁の電子商取引表示調査員を引き受け 年間20通のレポート提出する事になっている。今日 20通目を提出した。期限は3月末までだが、余裕を持ってすませ 少し肩の荷が軽くなった。

認知症の予防 有酸素運動・8968歩 脳を使う・レポート提出 青魚を食べる・鰯を食べる この3つ 全て実行できた。

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