認知症の予防について

訪問有難うございます。

昨夕から天気予報で　関東地方の都内でも積雪は１５センチ・・・と　どの局でも報道していたが、積もる事はなかった。これが逆なら　気象庁も攻められるのかもしれないが、すっきりしない気分だ。

午前中　降り続いた雪も　午後からは雨　になった。こんな悪天候でも　ゆのみカフェは全員が揃う。体調を壊した事で教室を１回休みにしたので、３週間ぶりの授業。

後半の時間　輪番制での発表メンバーは　「認知症の予防について」であった。区が主催した講座を聞いてきての話、割愛部分を多くして　要点だけを纏めていたので良く理解できた。予防は３つ　”有酸素運動”　”脳を鍛える”　”青みの魚を多くとる”事　個々に細かく説明があり　最後に１５項目の自己診断用紙が配られた。チェックはそれぞれ帰宅してしてもらう事にした。

　

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