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70歳からのブログ

習慣

訪問有難うございます。

この一週間はめまぐるしく過ぎた。 夫の退院後 朝食7時 昼食12時 夕食7時 と規則正しくなった。健康な者なら食事の時間が適当でも構わないが、注射・薬で管理されるようになると厳しい生活になる。

10年以上前に 早稲田大学交換留学生のアメリカ人をホームスティーしたことがある。アメリカは契約社会 ですので、面接の時に、いろいろ生活のルールの契約があった。その時の契約の一つ 夕食は7時 彼は必ず毎日7時には食事所に座った。一年間の後半は息が詰まる思い・・・・を想いだした。

毎日のこと 規則正しい生活ができることは、体のためにもいい!!と考え早く習慣にしたい。

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